Zou dit jouw dagboek kunnen zijn?

Je schrikt wakker van de wekker...

Eindelijk slaap je en dan gaat de wekker. De hele nacht heb je wakker gelegen, draaien en woelen, piekeren, naar het plafond liggen staren, te warm, te koud... en dat voor de zoveelste nacht achter elkaar.  Je ligt soms te piekeren maar soms weet je het ook gewoon niet waarom je wakker ligt, maar wat je wel weet is dat het je gaat opbreken en dat het echt moet veranderen.

Doodmoe ben je, en je dag moet nog beginnen. Moedeloos word je ervan, je zou zo graag weer lekker willen slapen en vol energie aan je dag beginnen...

Zullen wij jouw dagboek gaan herschrijven?

Je wordt wakker van de wekker...

Wat heb je heerlijk geslapen! 

Je voelt je uitgerust en hebt weer nieuwe energie om aan de dag te beginnen. Je hebt er zin in !

 Herkenbaar ?



Heb je moeite om in slaap te vallen, lig je vaak wakker 's nachts of word je niet uitgerust wakker?

Voel je je al moe als je opstaat?

Heb je moeite om de dag door te komen door slaapgebrek? 

Ik kan jou helpen om weer beter te slapen waardoor je meer energie zult krijgen en jouw leven nog leuker wordt.

Laat mij je helpen!


Integrative Medicine Therapeut Karen , hulp bij slaapproblemen en stress-gerelateerde klachten


Heb je last van stress, is het onrustig in je hoofd en in je lichaam, kun je slecht slapen daardoor, heb je nog andere lichamelijke klachten daarnaast door het slechte slapen of door de stress? 

Lig je 's nachts te piekeren waardoor je overdag niet goed kunt functioneren?

Of ben je de hele dag door aan het piekeren en maak je je voortdurend ergens zorgen over?

Heb je behoefte aan praktische tips over hoe jij je kunt ontspannen?

Ik kan je helpen hoe je hier mee kunt omgaan en dat zal jouw leven een stuk prettiger maken.

Ik wil je graag ondersteunen!


Adviesgesprek bij slaapproblemen en  stress-gerelateerde klachrten

Heb je problemen met slapen? 



  Als therapeut Integrative Medicine ga ik uit van het basisprincipe dat fysieke en mentale gezondheid en problemen sterk met elkaar zijn verbonden en elkaar dus ook wederzijds sterk beïnvloeden. 

Het toverwoord in mijn praktijk : Ontspanning! Dat is waar ik in geloof en dat is waar ik je bij ga helpen. En de ultieme vorm van ontspanning is natuurlijk slapen.

Ik ben gespecialiseerd in het oplossen van slaapproblemen. Slaapproblemen kunnen een uiting zijn van stress, maar kunnen ook juist stress veroorzaken. Onvoldoende slaap of onvoldoende kwaliteit van slaap zijn een ernstige bedreiging voor je lichaam maar ook voor je psychisch welzijn.  Verbeter je slaap en je zult meer energie krijgen en lekkerder in je vel zitten maar psychisch zal dit je zeer veel winst opleveren. In mijn praktijk is iedereen met slaapproblemen van harte welkom!

Heb je last van hormonale veranderingen, bijvoorbeeld door de overgang of een zwangerschap? 

Mijn superspecialisatie ligt bij de werking en verstoring van vrouwelijke hormonen en de gevolgen die dit heeft op je welzijn, bijvoorbeeld rondom de overgang en tijdens de zwangerschap of juist als je een kinderwens hebt.

Als jij slecht slaapt tijdens de overgang, dan ben je dus mij aan het juiste adres en help ik je graag om tot een beter slaappatroon te komen. Wil je weten hoe? Neem eens een kijkje op mijn pagina  Problemen met slapen 

Al mijn behandelingen bestaan uit gesprekken en ontspanningstechnieken, een enkele keer aangevuld met supplementen.

Ik kan je helpen met een zeer persoonlijk advies, volledig op maat gemaakt voor jou, afgestemd op waar jij behoefte aan hebt.