+31 65 15 312 78 info@bijkaren.nl

Slapen en ontspanning zijn geen luxe, maar een absolute noodzaak. Gun jezelf mijn advies als je hiermee problemen hebt!

Je kunt bij mij terecht voor alle slaapproblemen, ook als deze worden veroorzaakt door stress of hormonale disbalans.
Afspraak makenMeer weten?

Overdag moe en weinig energie omdat je ’s nachts wakker ligt? Ervaar je onrust in je lijf en in je hoofd?

Zou de tekst hieronder jouw verhaal kunnen zijn?

Je schrikt wakker van de wekker…eindelijk slaap je en dan gaat je wekker. De hele nacht heb je wakker gelegen, draaien en woelen, naar het plafond liggen staren, te warm, te koud. En dat voor de zoveelste nacht achter elkaar. Soms lig je te piekeren, maar soms weet je ook gewoon niet waarom je wakker ligt. Wat je wel weet is dat het je gaat opbreken en dat er iets moet veranderen. Doodmoe ben je, en je dag moet nog beginnen. Moedeloos word je ervan, je zou zo graag weer lekker willen slapen en vol energie aan je dag beginnen. 

Zullen wij samen jouw verhaal herschrijven?

Je wordt wakker van de wekker. Wat heb je heerlijk geslapen! Je rekt je even lekker uit, je voelt je uitgerust en hebt weer nieuwe energie. Je gaat er weer een mooie dag van maken!

Advies bij slaapproblemen en stress-gerelateerde klachten. Gespecialiseerd in de verstoring van vrouwelijke hormonen.

Ik kan jou helpen om weer beter te slapen en te ontspannen waardoor je meer energie zult krijgen en jouw leven nog leuker wordt. Dat doe ik met een speciaal voor jou op maat gemaakt advies, volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften.

Als je slaapmedicatie gebruikt en je zou hier graag van af willen, dan kan ik je daarbij helpen. Overleg wel altijd eerst met je behandelend arts.

Over Karen

Als adviseur en therapeut ga ik uit van het basisprincipe dat fysieke en mentale gezondheid sterk met elkaar zijn verbonden en problemen daarin elkaar ook sterk beïnvloeden. Ik ben mij in mijn leven steeds meer gaan realiseren dat de invloed van slaapproblemen en stress op je gezondheid enorm onderschat wordt.

Ik heb mij daarom via diverse opleidingen gespecialiseerd in de behandeling hiervan.

Van origine ben ik verloskundige dus mijn kennis over vrouwelijke hormonen en de verstoring daarvan, is zeer waardevol om tot een goed advies te komen. Zo kan ik je helpen tijdens de overgang, maar ook als je zwanger bent of een kinderwens hebt.

Ik breng mijn kennis graag in de praktijk bij het helpen van mijn cliënten en ik verspreid mijn kennis daarnaast ook via andere kanalen, zoals de (social) media.

Ervaringen van mijn cliënten

Ik heb van Karen een flink aantal fijne en praktische tips gekregen voor mijn persoonlijke situatie. Door mijn nachtdiensten wordt het steeds lastiger om overdag te slapen. Door Karen weet ik nu bijvoorbeeld dat ik bepaalde dingen niet moet eten of juist wel. Ik weet nu veel meer over powernapjes in de nachtdienst waardoor ik ook daar weer net wat meer energie krijg en niet te oververmoeid raak. Ook bijvoorbeeld tips over een donkere en koele slaapkamer hebben mij geholpen. Dit alles bij elkaar zorgt ervoor dat ik meer en beter slaap overdag. Ik hoop mij binnenkort een keer te verslapen voor mijn volgende nachtdienst begint.

Sabine Hekkema, 44 jaar

Verloskundige, ervaarde slaapproblemen door onregelmatige diensten

Tijdens een stressvolle periode in mijn leven, hebben de uiterst plezierige gesprekken met Karen bij mij tot nieuwe inzichten geleid, waardoor ik weer stappen vooruit kon zetten. Zeer waardevol!

Hans, 59 jaar

Adviseur, stressgerelateerde klachten

Lees hier mijn meest recente artikelen

In mijn artikelen deel ik mijn kennis over slapen en stress en deel ik vooral ook praktische tips.

Blijf niet langer wakker liggen, zorg goed voor jezelf en gun jezelf mijn advies! 

Twijfel je nog of wil je liever eerst even persoonlijk kennis maken met mij? Neem geheel vrijblijvend contact met mij op en ik help je graag verder. Mijn superspecialisatie ligt bij de werking en verstoring van vrouwelijke hormonen, zoals tijdens de overgang, zwangerschap of als je een kinderwens hebt. Rust en ontspanning zijn in deze perioden belangrijker dan ooit. Ik kan je hierbij ondersteunen.

Ik ga zorgvuldig om met jouw gegevens, zoals vermeld in mijn privacybeleid.