Zoek jij advies bij slaapproblemen of stress-gerelateerde klachten? Maak een afspraak bij mijn praktijk in Vlaardingen en omgeving.
Bij Karen, advies bij slaapproblemen en stress-gerelateerde klachten in Vlaardingen
Ik geef advies voor alle slaapproblemen en stress-gerelateerde klachten en ik ben extra gespecialiseerd in slaapproblemen bij vrouwen rondom de overgang. Met mijn brede basis als Integrative Medicine therapeut ben ik ook geschoold in de hormonale veranderingen die van invloed zijn op de kwaliteit van zowel je slapende als je wakkere leven. Twee vliegen in één klap dus!
Ik maak voor iedere cliënt een advies op maat, geheel afgestemd op jouw individuele situatie, wensen en mogelijkheden. Soms moeten we even samen puzzelen maar we krijgen de puzzel altijd compleet waardoor jouw leven weer een stuk leuker kan worden.
Ervaringen van mijn cliënten
Ik heb van Karen een flink aantal fijne en praktische tips gekregen voor mijn persoonlijke situatie. Door mijn nachtdiensten wordt het steeds lastiger om overdag te slapen. Door Karen weet ik nu bijvoorbeeld dat ik bepaalde dingen niet moet eten of juist wel. Ik weet nu veel meer over powernapjes in de nachtdienst waardoor ik ook daar weer net wat meer energie krijg en niet te oververmoeid raak. Ook tips over een donkere en koele slaapkamer. Dit alles bij elkaar zorgt ervoor dat ik meer en beter slaap overdag. Ik hoop mij binnenkort een keer te verslapen voor mijn nachtdienst!
Tijdens een stressvolle periode in mijn leven, hebben de uiterst plezierige gesprekken met Karen bij mij tot nieuwe inzichten geleid, waardoor ik weer stappen vooruit kon zetten. Zeer waardevol!
Slaaptherapie in Vlaardingen
Heb je problemen met slapen? Ik kan je helpen om weer beter te slapen. Slecht slapen kan komen door stress; als dat bij jou ook het geval is, kan ik je leren om weer de rust terug te vinden. En worden jouw slaapproblemen veroorzaakt door een verstoring van je hormonen, bijvoorbeeld door de overgang of een zwangerschap of bij een kinderwens ? Ook dan ben je bij mij aan het juiste adres, want daar ligt mijn superspecialisatie.
Gebruik je slaapmedicatie en wil je daar graag vanaf? Ook daar kunnen we samen aan werken (overleg wel altijd met je behandelend arts). Mijn adviezen geef ik graag bij jou thuis maar ik heb ook diverse mogelijkheden in Vlaardingen en omgeving om af te spreken.
Vergoeding
Bij een aantal zorgverzekeraars wordt coaching vergoed uit een aanvullende verzekering. Informeer bij je zorgverzekeraar wat de mogelijkheden zijn.
Ook werkgevers zijn soms bereid om te investeren in begeleiding bij slaapproblemen en/of stress-gerelateerde klachten, in het kader van duurzame inzetbaarheid, reïntegratietrajecten en het voorkomen van ziekteverzuim. Als je een budget hebt voor persoonlijke ontwikkeling, zou je dat ook hiervoor kunnen inzetten.
Prijzen slaaptherapie in Vlaardingen
Een kennismakingsgesprek is altijd gratis
All-inclusive pakket
- Voor dit bedrag bied ik een intake van 90 minuten, waarin we een nauwkeurige analyse zullen maken van jouw probleem. Vervolgens geef ik je adviezen en in de volgende 3 consulten van elk 60 minuten (elke 2 weken een consult) evalueren we het resultaat en sturen we bij. Telefonische consulten gedurende het hele traject en eindevaluatie na 3 maanden zijn inbegrepen. Mocht je hierna nog extra consulten willen, dan reken ik 60 euro per consult van 60 minuten. Uiteraard krijg je ook van mij al het benodigde instructiemateriaal. Woon je meer dan 25 kilometer vanaf Vlaardingen, dan vraag ik je om een kleine bijdrage in mijn reiskosten (19 cent per kilometer).
Kortdurend telefonisch traject
- Voor dit bedrag bied ik je 4 telefonische consulten van 30 minuten, waarin ik je vooral praktische tips zal geven en we zullen bespreken wat voor jou wel en niet heeft gewerkt. Voor een eventueel telefonisch vervolgconsult betaal je 30 euro per 30 minuten. Natuurlijk krijg je ook al het benodigde instructiemateriaal van mij (per e-mail). Dit traject is minder geschikt als je met mij wilt werken aan praktische ontspanningsoefeningen en bij meer complexe problematiek
Openingstijden:
Maandag: 9.00 – 17.00 uur
Dinsdag: 9.00 – 17.00 uur
Woensdag: 9.00 – 17.00 uur
Donderdag: 9.00 – 17.00 uur
Vrijdag: 9.00 – 17.00 uur
Consulten in de weekenden en tijdens de avonduren zijn mogelijk op aanvraag
Ervaringen van mijn cliënten
Na een intensieve periode van zorg voor mijn vader en zijn overlijden, heb ik met Karen fijne gesprekken gehad en tips gekregen waardoor ik mijn slaapritme weer kon hervatten, zonder ’s middag op de bank in slaap te vallen en mijn slaaptekort verminderde.
Karen heeft mij op een zeer prettige manier bewust gemaakt van wat precies mijn stress veroorzaakt en hoe ik daar op een andere manier mee kan omgaan. Haar ontspanningsoefeningen zijn praktisch en heel goed uitvoerbaar. Overdag kan ik daarmee even een rustmoment voor mezelf vinden en ’s avonds vind ik het heerlijk om te doen als ik naar bed ga. Ik slaap dan makkelijker in. En mocht ik toch in de nacht wakker worden, dan heb ik voldoende technieken geleerd waardoor ik snel weer door kan slapen.
Slaaptherapie in Vlaardingen
Neem via het onderstaande formulier vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken voor een slaaptherapie behandeling in Vlaardingen